2024/01/07
7日間、冬休みドリ塾にご参加いただきありがとうございました。
今回のドリブル塾では、ドリブルをするときの身体の使い方と1対1の突破をテーマにして取り組みました。
ドリブルをするときのポイントとしてキーワードにしたのは軸足です。
10種類のコーンドリブルのメニューを行うなかで、軸足の使い方、身体の運び方など細部に渡り解説しながら見せながら練習を行いました。
ドリブルは重心移動が重要でその重心移動を正確に行うためには、自身の身体をきめ細かく繊細にコントロールする調整力が必要になります。
毎日繰り返し練習し調整力に磨きをかけました。
1対1の対人練習では、相手と駆け引きするときの間合いと間のとりかたをポイントにし、徹底的に練習しました。
間合いは距離で間は時間(タイミング)です。
間合いと間を操り、相手を揺さぶりタイミングをずらす、スピードやパワーの単純な能力で勝負するのではなく
相手の軸をずらし動きをとめて抜く技にこだわりました。
短期間の練習ですが、選手それぞれのレベルで変化が見られ、選手がいろんな気付きや発見をしていることが感じれました。みんなが真剣に取り組みレベルアップにつながりました。
これだけこだわって特別な練習をするのは確実にエルプラットのドリブル塾だけです。
次回は春休みに開催しますので、たくさんのご参加お待ちしています。
お申し込み開始日は、2月1日です。
よろしくお願い致します。
エルプラットサッカースクール
元フットサル日本代表
安川知宏
